Полная версия книги - "Люси Дензигер - Антидиета. Ешьте больше, чтобы весить меньше"

Благодарности

Все эти люди любят поесть!

Я всегда была уверена, что концепция программы «Антидиета» – похудение с вкусной, естественно полезной пищей и без отказа от каких бы то ни было лакомств, – настоящее золото для желающих сбросить вес. Кому не хочется есть любимые блюда и одновременно набираться здоровья? Мои догадки превратились в научно обоснованный план при помощи лучших специалистов по питанию и блестящего издательского коллектива. Нам удалось соединить прекрасные исследования, увлекательный стиль и вкусные меню и разработать новый способ стать – и навсегда остаться – стройной. С такой командой недоедание нам не грозит! Мои глубочайшие благодарности команде издательства, диетологам и ученым, благодаря которым этот труд состоялся.

Поскольку информация о составе макарон слегка варьируется в зависимости от состава, мы взяли в качестве примера спагетти из цельной пшеницы.