Полная версия книги - "Ольга Щеглова - Деревья лечат"

Однако большую роль на здоровье человека оказывают все же его специфические, генетически заложенные факторы. Как правило, долгожителями на земле являются те люди, которые правильно умеют организовывать и чередовать свою трудовую деятельность и отдых. Эти люди знают меру в еде, питье. Они умеют создать уют и размеренную и спокойную семейную жизнь. Как правило, это жители сельской местности, т. е. люди, в силу обстоятельств ближе находящиеся к матушке-природе. Эти люди отличаются сильным и уравновешенным характером, высокими физическими и умственными способностями, хорошей памятью и устойчивостью к стрессам.

Особенно много долгожителей живет в горных районах, которые питаются экологически чистой пищей и воздухом. Это жители Нагорного Карабаха, Дагестана, Чечни и Ингушетии, Азербайджана. Много долгожителей и среди населения Венгрии, Сибири и Средней Азии. Рубеж их жизни чаще всего определяется сотней лет и более.

Гораздо меньше живут городские жители. В черте города они лишены возможности дышать свежим лесным или горным воздухом, практически не вступают в контакты с живой природой. Жизнь их проходит в быстром ритме, череде событий и фактов, от чего организм быстро устает и изнашивается. Если добавить сюда и особенности питания городского жителя (полуфабрикаты, экологически нечистые продукты, выращенные ускоренным способом и т. д.), картина станет ясна.

Для сохранения здоровья, продления жизни и молодости как можно чаще необходимо быть на природе, питаться свежими природными продуктами и дарами леса, дышать свежим, насыщенным кислородом, воздухом, постараться улучшить свои бытовые условия и условия труда, больше двигаться и безболезненно переносить жизненные невзгоды и неурядицы.